Jesienią i zimą warto sięgnąć po krem na suche dłonie i zabezpieczyć skórę przed chłodem. W większości przypadków sucha skóra to wynik niewystarczającej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak np. niska temperatura. Zdarza się, że przyczyną przesuszonej skóry są również choroby dermatologiczne, a nawet schorzenia ogólnoustrojowe czy niedobory witamin i składników odżywczych. Podpowiadamy, jak zadbać o dłonie!
Krem na suche dłonie – co musisz wiedzieć?
-
Skóra dłoni szybko staje się przesuszona przez takie czynniki jak niedostateczna ilość sebum, częste mycie rąk detergentami, mróz i wiatr, suche powietrze oraz alkohol w dezynfekcji.
-
Aby temu zapobiec zakładaj rękawiczki do sprzątania oraz stosuj łagodne środki zamiast mocnych mydeł.
-
Kremuj dłonie po każdym myciu i dobrze wmasuj emulsję.
-
Wybieraj tłuste, regenerujące formuły, unikaj alkoholu, parabenów i parafiny.
Spis treści
- Dlaczego dłonie przesuszają się najszybciej? Poznaj główne przyczyny
- Prewencja to podstawa. Jak chronić dłonie, zanim staną się suche?
- Technika ma znaczenie. Jak i kiedy aplikować krem na suche dłonie, aby działał najskuteczniej?
- Nocna regeneracja – intensywny ratunek dla spierzchniętych dłoni
- Jaki krem do rąk bardzo suchych?
- Co jest dobre na bardzo suche dłonie?
- Jaki krem regenerujący do rąk?
- Czego nie powinno być w kremie do rąk?
- Jakich witamin brakuje, gdy pęka skóra?
- FAQ – Pielęgnacja suchych dłoni
Dlaczego dłonie przesuszają się najszybciej? Poznaj główne przyczyny
Dłonie są bardzo narażone na przesuszenie. Szczególnie wrażliwy jest ich grzbiet, gdzie znajduje się bardzo mało gruczołów łojowych, a więc brakuje naturalnej bariery ochronnej w postaci sebum. W efekcie skóra szybko traci wilgoć, jest szorstka, ściągnięta i podatna na podrażnienia.
Najczęstsze przyczyny przesuszenia to:
-
częsty kontakt z wodą i mycie rąk – woda wypłukuje naturalne lipidy,
-
detergenty – środki czystości, mydła i płyny do naczyń naruszają mikrobiom i mogą działać drażniąco,
-
warunki atmosferyczne i środki do dezynfekcji – mróz, wiatr, suche powietrze oraz alkohol w płynach antybakteryjnych dodatkowo odwadniają skórę.
Dlatego Twoje dłonie potrzebują regularnej pielęgnacji – nie tylko zimą, ale przez cały rok.
Prewencja to podstawa. Jak chronić dłonie, zanim staną się suche?
Zamiast czekać, aż skóra Twoich dłoni zacznie pękać i piec, lepiej działaj z wyprzedzeniem. Wystarczy kilka prostych nawyków, aby zapobiec przesuszeniu oraz podrażnieniom:
-
zakładaj rękawiczki ochronne podczas prac domowych, a zwłaszcza zmywania naczyń, mycia okien czy innych obowiązków, które wymagają moczenia rąk w wodzie z dodatkiem detergentów,
-
noś rękawiczki na zewnątrz w chłodne, wietrzne dni,
-
zamień zwykłe mydło alkaiczne na delikatne preparaty myjące, na przykład emulsje (tzw. syndety) o neutralnym pH, które nie zaburzają naturalnej bariery ochronnej skóry.
Technika ma znaczenie. Jak i kiedy aplikować krem na suche dłonie, aby działał najskuteczniej?
Ważną częścią profilaktyki jest dobrze dobrany krem na bardzo suche i zniszczone dłonie – bogaty w substancje nawilżające oraz ochronne. Jednak równie istotna, co sam skład, jest technika stosowania, dlatego pamiętaj o kilku prostych zasadach:
-
stosuj preparat po każdym myciu rąk – to wtedy bariera hydrolipidowa najbardziej potrzebuje wsparcia,
-
używaj niewielkiej ilości produktu i dokładnie go wmasuj,
-
wklep krem na suche dłonie także w okolice paznokci i skórek,
-
nakładaj grubszą warstwę wieczorem, a na noc załóż bawełniane rękawiczki – to prosty sposób na intensywną regenerację.
Taka pielęgnacja to codzienny nawyk, który nie zajmuje więcej niż minutę, a pozwala uniknąć podrażnień i dyskomfortu.
Nocna regeneracja – intensywny ratunek dla spierzchniętych dłoni
Kiedy dłonie są mocno spierzchnięte, pieką, a zwykłe kremy przestają wystarczać, czas sięgnąć po intensywniejszą formę pielęgnacji. Tu sprawdzi się metoda nocnej okluzji, czyli tzw. slugging – prosta, domowa kuracja, która pozwala skórze regenerować się przez całą noc.
Wystarczą trzy kroki:
- krok 1: na czystą, suchą skórę nałóż grubszą warstwę serum lub kremu regenerującego – to baza, która dostarcza humektantów (czyli składników zatrzymujących wodę),
- krok 2: następnie „zamknij” jej działanie bogatym preparatem okluzyjnym, np. maścią Hudsalva z masłem shea, alantoiną i gliceryną. Dzięki temu wilgoć zostanie zatrzymana wewnątrz, a składniki aktywne będą działały intensywniej,
- krok 3 (opcjonalnie): załóż na noc cienkie, bawełniane rękawiczki, które zwiększają wchłanianie kosmetyków i zapobiegają brudzeniu pościeli.
Sprawdź również: Jak wyglądają potówki u dorosłych i jak się ich pozbyć? Sprawdź!
Hudsalva Vit. E od Swederm to krem na bardzo suche dłonie, który zawiera ponad 30% emolientów (m.in. masło shea i skwalan) oraz 20% roślinnej gliceryny. Taka formuła intensywnie natłuszcza, wygładza i zatrzymuje wodę w skórze, dając ulgę już po jednej aplikacji.
Ciekawą alternatywą jest Hudsalva Sensitive. To łagodniejszy wariant stworzony z myślą o wrażliwej i atopowej skórze, również oparty na wysokim stężeniu emolientów i humektantów, ale dodatkowo wspierający naturalny mikrobiom. Obie wersje możesz bezpiecznie stosować w metodzie okluzji – bez obaw o podrażnienia.
Jaki krem do rąk bardzo suchych?
Krem do suchych rąk powinien przede wszystkim nawilżać, ale również regenerować naskórek. Sucha skóra na dłoniach to objaw, mówiący o tym, że brakuje składników nawilżających oraz tłuszczowych, czyli lipidów. Zaburzenie wytwarzania lipidów powoduje zwiększoną ucieczkę wody i przyczynia się do nieprawidłowego rogowacenia oraz złuszczania komórek naskórka.
Dlatego ważne jest, aby odpowiednio chronić ręce oraz regularnie nawilżać i odżywiać skórę. W tym celu warto zaopatrzyć się w dobrze dobrany do potrzeb skóry krem do suchych rąk i stosować go regularnie, najlepiej po każdym umyciu dłoni. Jak szybko zregenerować dłonie, gdy skóra jest szorstka i nieprzyjemna w dotyku?
Co jest dobre na bardzo suche dłonie?
Intensywnie nawilżający krem na bardzo suche dłonie stosuj wtedy, gdy skóra łuszczy się albo pojawiają się na niej drobne pęknięcia. Podaruj swoim dłoniom intensywne nawilżenie oraz głęboką regenerację wszystkich warstw skóry. Wystarczy, że sięgniesz po bogaty, odżywczy krem do rąk, zawierający zwiększoną ilość emolientów o kompleksowym działaniu.
Dowiedz się więcej: Sucha skóra na łokciach – przyczyny i pielęgnacja
Nie tylko zmiękczają i nawilżają skórę na dłoniach, ale również chronią przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Składniki aktywne dodatkowo zapobiegają nadmiernemu uciekaniu wody z naskórka. W składzie kremu do suchych rąk znajdują się substancje natłuszczające, takie jak alantoina – pochodna kwasu moczowego.
Za sprawą znajdujących się w składzie kremu do rąk alantoiny i bisabololu produkt łagodzi wszelkie podrażnienia oraz redukuje nadmierną suchość dłoni. Alantoina naturalnie występuje w niektórych roślinach, jednak ta stosowana w kosmetyce jest syntetyczna. Skutecznie łagodzi podrażnienia skóry wywołane przez detergenty oraz regeneruje ją. Innym często dodawanym składnikiem do kosmetyków jest gliceryna, która głęboko nawilża oraz poprawia elastyczność naskórka.
Jaki krem regenerujący do rąk?
Jeżeli skóra okresowo ma tendencje do wysuszania, wybierz kosmetyk z dodatkiem głęboko nawilżających składników, takich jak olej z nasion słonecznika lub gliceryna. Znajdziesz je np. we wspomnianych kremach Hudsalva Sensitive czy Hudsalva Panthenol.
Czego nie powinno być w kremie do rąk?
Od składników aktywnych zależy, jaki krem na suche dłonie przyniesie natychmiastową ulgę w przypadku szorstkiej i popękanej skóry. Dokładne sprawdzenie składu kosmetyków to objaw rosnącej świadomości, a także coraz wyższego poziomu wiedzy z zakresu działania substancji aktywnych na skórę.
Konsumenci uważnie wczytują się w listę substancji podanych na etykiecie i porównują kosmetyki różnych marek. Na forach pojawiają się dyskusje i pytania o działanie formuł oraz stężenia poszczególnych składników aktywnych.
Czego na pewno nie powinno być w kremie do rąk? Alkohol i parabeny mogą przyczyniać się do problemów z suchą skórą dłoni. Wśród szkodliwych substancji należy także wymienić parafinę, która może spowodować zatkanie porów.
Jakich witamin brakuje, gdy pęka skóra?
Pękająca skóra to niekiedy objaw niedoboru witamin i składników odżywczych, które występują w organizmie. Jakie witaminy suplementować na bardzo suchą skórę? Dla dobrej kondycji skóry niezbędne są przeciwutleniacze. Jednym z nich jest witamina C, która uszczelnia naczynia krwionośne i wspiera tworzenie się kolagenu.
Poza stosowaniem kosmetyków, takich jak dobry krem na bardzo suche dłonie, który zawiera kompleks witamin, warto rozważyć suplementację. Pękająca skóra na dłoniach może być również objawem braku witamin A i E. To dwie podstawowe witaminy, które są odpowiedzialne za zdrowie naszej skóry.
Poza tym pękający naskórek może powodować brak witaminy B5, czyli odpowiedzialnego za utrzymywanie nawilżenia kwasu pantotenowego. Warto sprawdzić, jakich witamin nam brakuje, gdy skóra na dłoniach jest szorstka czy zrogowaciała i uzupełnić ewentualne niedobory wraz z dobrze zbilansowaną dietą. Wszystkie witaminy oraz minerały, które znajdują się w składzie kremów i maści marki Swederm są polecane do stosowania na suchą skórę.
Przeczytaj także: https://swederm.pl/blogs/artykul/mydlo-z-gliceryna-zastosowanie-i-wlasciwosci
FAQ – Pielęgnacja suchych dłoni
Ile razy dziennie powinnam smarować dłonie kremem?
Smaruj dłonie rano, zawsze po umyciu rąk, a także wieczorem przed snem. W praktyce to zwykle 3–5 razy dziennie – częściej, jeśli masz skłonność do przesuszeń lub pracujesz w trudnych warunkach, np. na zewnątrz.
Dlaczego krem do rąk czasem „roluje się” na dłoniach?
Nawet dobry krem na suche dłonie może się rolować, jeśli nakładasz go zbyt dużo bądź na wilgotną skórę. Problem może się też pojawić, jeśli składniki kremu nie współgrają z resztkami innych kosmetyków, na przykład serum, olejku czy środka do dezynfekcji.
Czy ten sam krem do rąk mogę stosować na suche łokcie i stopy?
Tak, jeśli krem na suche dłonie ma właściwości nawilżające i regenerujące, możesz używać go także na łokcie, kolana czy stopy. W przypadku bardzo zrogowaciałej skóry lepiej sięgnij po produkt o bogatszym składzie.
Co zrobić, jeśli krem do rąk mnie uczula lub piecze?
Natychmiast przestań go używać i dokładnie zmyj skórę wodą. Jeśli objawy nie ustępują, skonsultuj się z dermatologiem. W przyszłości wybieraj kremy hipoalergiczne i bez substancji zapachowych.
