Ekspozycja na słońce poprawia nastrój i pozwala uzyskać atrakcyjną dla wielu opaleniznę, jednak ma też negatywny wpływ na kondycję skóry. By się skutecznie chronić przed promieniowaniem UV, sięgamy po krem ochronny z filtrem SPF. Co dokładnie oznacza ten skrót i dlaczego krem do twarzy z SPF powinien stanowić podstawę codziennej pielęgnacji dermatologicznej nie tylko latem, ale i przez cały rok?
Spis treści
- Co oznacza skrót SPF? Kilka słów o wskaźniku ochrony przed UVB
- Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych. Filtr chemiczny a mineralny
- Wpływ promieniowania UVA i UVB na skórę
- Dlaczego warto stosować krem z filtrem SPF? Postaw na skuteczną ochronę przeciwsłoneczną
- Kosmetyki z filtrem – jaki krem przeciwsłoneczny wybrać?
- Co daje SPF na twarz? Podsumowanie
Co oznacza skrót SPF? Kilka słów o wskaźniku ochrony przed UVB
SPF (Sun Protection Factor) to międzynarodowe oznaczenie wysokości ochrony przed promieniowaniem UVB (jest bardziej toksyczne od promieniowania UVA) oraz oparzeniami słonecznymi. Dzięki temu wskaźnikowi możesz dowiedzieć się, jaka jest zdolność produktu do ochrony przed promieniami ultrafioletowymi typu B. Przykładowo, aplikując na skórę krem z filtrem SPF 30, skóra zaczerwieni się 30 razy później, niż w przypadku braku zastosowania kosmetyku z tym filtrem przeciwsłonecznym.
Tak więc, jeśli standardowo na Twojej skórze oparzenia pojawiają się po 15 minutach przebywania na słońcu, po użyciu kremu z SPF 30 takie same zmiany wystąpią na skórze dopiero po 15 × 30 = 450 minutach, tj. po 7,5 godziny ekspozycji słonecznej. Warto wspomnieć, że dla promieniowania ultrafioletowego typu A wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej jest określany skrótem PPD (Persistant Pigmentation Darkening).
Sprawdź również: Wpływ słońca na skórę. Jakie są konsekwencje wystawiania skóry na słońce?
Najwyższą możliwą ochronę zapewniają produkty z filtrem SPF 50. Są one szczególnie polecane dzieciom, seniorom, a także osobom z jasną karnacją, skłonną do poparzeń słonecznych. Oprócz ochrony przed oparzeniami słonecznymi krem z filtrem SPF 50 zabezpiecza również skórę przed negatywnym wpływem promieniowania UV, związanym z przyspieszeniem jej starzenia się.
Z tego względu krem z filtrem SPF 50 powinni stosować wszyscy, którym zależy na młodym wyglądzie skóry. Jednym z takich produktów jest Sun Care SPF 50 – lekki krem ochronny z kwasem hialuronowym, alantoiną i bisabololem, który nawilża, łagodzi i regeneruje skórę. Zawiera także olej z pestek winogron i witaminę E – silne antyoksydanty wspomagające ochronę komórkową. Jest idealny do codziennego stosowania również pod makijaż.
Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych. Filtr chemiczny a mineralny
Wyróżniamy:
-
filtry mineralne (fizyczne) – tworzą na powierzchni skóry film ochronny, który odbija promieniowanie ultrafioletowe. Występują w formie dwutlenku cynku, tlenku żelaza i tlenku tytanu. Są fotostabilne, czyli nie utleniają się zbyt szybko, ale mogą bielić skórę. Filtry fizyczne są uznawane za delikatniejsze i bezpieczniejsze od filtrów chemicznych. Są szczególnie polecane dla skóry wrażliwej, ponieważ minimalizują ryzyko podrażnień,
-
filtry chemiczne – syntetyczne pochodne kwasów, wnikają w skórę i absorbują promieniowanie UV. Mogą powodować podrażnienia i reakcje uczuleniowe (nie są zalecane osobom w delikatną skórą, skłonną do alergii).
Wpływ promieniowania UVA i UVB na skórę
Skoro wiemy już, co oznacza SPF, warto wyjaśnić, jak promieniowanie słoneczne wpływa na kondycję skóry. Promieniowanie UVA przyspiesza procesy starzenia skóry, co jest jednym z głównych powodów, dla których należy stosować ochronę przeciwsłoneczną. Zasada jest prosta. Podkreślmy, że promieniowanie UVA stanowi 95% całego promieniowania słonecznego, jakie dociera do Ziemi, za pozostałe 5% odpowiada promieniowanie UVB. Promienie UVA przenikają do warstw skóry właściwej, poprzez głęboką penetrację przyspieszają proces starzenia się skóry oraz zwiększają ryzyko wystąpienia zaćmy.
Ochrona przed promieniowaniem UVA jest kluczowa, aby zapobiec długoterminowym uszkodzeniom skóry. Promienie typu A niszczą komórki produkujące kolagen i elastynę i oddziałują na skórę nawet w pochmurne dni, przenikając przez szyby. Natomiast promienie UVB powodują oparzenia, rumień, reakcje alergiczne i sprawiają, że pojawia się opalenizna. Oba typy promieniowania przyczyniają się do nowotworowych zmian skórnych (raka skóry), występowania plam i nierównomiernego kolorytu.
Dlaczego warto stosować krem z filtrem SPF? Postaw na skuteczną ochronę przeciwsłoneczną
Krem zawierający filtry mineralne lub filtry fizyczne ma za zadanie chronić skórę przed fotostarzeniem. Regularne stosowanie kremu z filtrem SPF zapobiega powstawaniu nowych przebarwień i zmniejsza ryzyko zaburzeń pigmentacji. Powinniśmy stosować go prewencyjnie przez cały rok, aby uniknąć nieestetycznych przebarwień i przedwczesnych zmarszczek (zahamować proces uszkadzania włókien kolagenowych). Konsekwentnie dbając o ochronę przeciwsłoneczną, możesz zapobiec szorstkości i przesuszeniu skóry, a także cieszyć się jej jednolitym kolorytem.
Jeśli zależy Ci na połączeniu wysokiej ochrony przeciwsłonecznej z efektem upiększającym, świetnym rozwiązaniem będzie BB Cream SPF 50 – krem o właściwościach pielęgnacyjnych, wyrównujący koloryt cery i zapewniający naturalny efekt glow. Zawiera organiczny aloes, masło shea i olej migdałowy, dzięki czemu dodatkowo nawilża i regeneruje skórę.
Dowiedz się więcej: Regeneracja skóry – dlaczego jest ważna i jak ją przeprowadzić?
Oczywiście na proces starzenia skóry wpływają nie tylko promienie słoneczne. Dużą rolę odgrywają uwarunkowania genetyczne, używki (szczególnie palenie papierosów) oraz niewłaściwe odżywianie. Nie bez znaczenia są też zanieczyszczenia powietrza, stres psychologiczny i niewłaściwa pielęgnacja. Wszystko to w połączeniu z nadmierną ekspozycją na słońce sprawia, że wyglądasz starzej, niż wskazuje na to Twój wiek.
Stosowanie kremu z filtrem
Stosowanie kremu z filtrem jest proste i nie wymaga specjalistycznej wiedzy. Należy nałożyć krem przeciwsłoneczny na odsłonięte partie skóry, takie jak twarz, szyja, ręce i nogi, 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Krem powinien być aplikowany równomiernie, aby zapewnić skuteczną ochronę. Ważne jest również, aby stosować krem z filtrem o odpowiednim poziomie ochrony, takim jak SPF 30 lub SPF 50, w zależności od rodzaju skóry i warunków środowiskowych.
Zalety kremu z filtrem
Krem z filtrem oferuje wiele zalet, w tym ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV, redukcję ryzyka oparzeń słonecznych i fotostarzenia, oraz długotrwałe nawilżenie skóry. Krem z filtrem może być również stosowany jako produkt anti-aging, ponieważ chroni skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Dodatkowo może on zawierać inne składniki aktywne, takie jak kwas hialuronowy, witamina C lub masło shea, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i piękna skóry.
Zainspiruj się: Naturalne kosmetyki do cery dojrzałej – poradnik
Kosmetyki z filtrem – jaki krem przeciwsłoneczny wybrać?
Dobór odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego zależy przede wszystkim od typu skóry i jej potrzeb. Osoby z cerą suchą powinny sięgać po kremy nawilżające z dodatkiem kwasu hialuronowego, ceramidów czy olejów roślinnych. Z kolei dla cery tłustej i mieszanej lepszym wyborem będą lekkie, matujące formuły, które nie zapychają porów.
Skóra wrażliwa najlepiej toleruje filtry mineralne – działają łagodniej i rzadziej powodują podrażnienia. Warto też zwrócić uwagę na dodatkowe właściwości produktu – czy zawiera antyoksydanty, witaminy czy składniki łagodzące. Niektóre kremy SPF oferują również delikatne krycie, wyrównanie kolorytu czy efekt glow – to doskonały wybór dla osób, które szukają produktu wielozadaniowego.
Co ważne, krem ochronny SPF nie pozostawia tłustego filmu, dobrze się wchłania i może być stosowany solo lub pod makijaż (doskonale współpracuje z płynnym podkładem i pudrem prasowanym lub sypkim). Osoby o bardzo jasnej karnacji mogą sięgnąć po BB Cream SPF 50 Light. Ten wariant zawiera wszystkie pielęgnujące składniki klasycznej wersji, a dodatkowo ma jaśniejszy pigment, który idealnie dopasowuje się do porcelanowej cery, wyrównując koloryt bez efektu maski.
Przeczytaj także: Krem BB - co to właściwie jest i czym różni się od podkładu?
Pamiętaj, aby krem przeciwsłoneczny mógł ochronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem, powinien być zaaplikowany co najmniej 30 minut przed wyjściem z domu. Po około 2 godzinach powinnaś ponownie nanieść kosmetyk na skórę. Możesz w tym celu zastosować filtry w mgiełce lub delikatnie wklepać w skórę kolejną warstwę kremu ochronnego za pomocą opuszków palców czy gąbeczki.
Co daje SPF na twarz? Podsumowanie
Regularne stosowanie kremu przeciwsłonecznego z filtrem SPF to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim troski o zdrowie skóry. Promieniowanie UV – zarówno UVA, jak i UVB – ma realny wpływ na jej kondycję – przyspiesza starzenie, prowadzi do przebarwień, a nawet zmian nowotworowych.
Ochrona przeciwsłoneczna nie powinna być traktowana sezonowo – warto wdrożyć ją do pielęgnacji na stałe, niezależnie od pory roku czy pogody. Dzięki temu zachowasz jędrność skóry, równomierny koloryt i unikniesz przedwczesnych zmarszczek. Wybierając odpowiedni krem i stosując go regularnie, inwestujesz w młody wygląd i komfort swojej cery na dłużej.
