Schodząca skóra po opalaniu – przyczyny procesu

Większość z nas nie wyobraża sobie letniego urlopu bez wylegiwania się na plaży czy spacerów na łonie natury. Optymalna ilość promieni słonecznych to prawdziwa dawka energii dla ciała. Jednak ich nadmiar oddziałuje negatywnie na naszą skórę. Wystarczy chwila nieuwagi, aby zamiast pięknej opalenizny pojawiła się schodząca skóra po opalaniu. Wyjaśniamy, dlaczego skóra zaczyna się złuszczać pod wpływem słońca, jak przebiega ten proces i w jaki sposób można przyśpieszyć jej regenerację!

Rodzaje promieniowania i ich wpływ na ciało

Pamiętaj, że negatywny wpływ na skórę ma również promieniowanie emitowane przez słońce w pochmurny, nawet zimowy dzień. Promienie słoneczne mogą uszkadzać naskórek i prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego ważne jest, aby chronić skórę przez cały rok. Słońce generuje trzy rodzaje fal elektromagnetycznych:

UVA – to aż ok. 95% całego promieniowania. Co więcej, jego wartość jest stała, niezależnie od pory roku czy dnia. Promienie te przenikają przez chmury i szkło, docierając do głęboko położonych tkanek (skóry właściwej). Pod wpływem tego typu promieni powstaje opalenizna natychmiastowa, która zanika w ciągu kilku godzin. Promienie te nie powodują poparzenia, ale przyspieszają starzenie się skóry.

UVB – stanowi zaledwie 5% promieniowania, jednak to wystarcza, aby zmienić barwę skóry, a po niedługim czasie spowodować oparzenia. Najwięcej tych promieni emitowanych jest latem, w godzinach, kiedy słońce jest najwyżej położone. 

Promienie te wpływają na powstawanie zmian nowotworowych, jednak nie przenikają przez szkło i w ograniczonym stopniu przenikają przez chmury. Są więc bardzo groźne, ale można się przed nimi uchronić. Do ochrony ciała przed słońcem warto sięgnąć po Body Sun Care SPF 30 – dwufazowy olejek ochronny z filtrami UVA/UVB, który nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem, ale także pielęgnuje ją dzięki obecności oleju ze słodkich migdałów i witaminy E.

Lekka formuła szybko się wchłania, nie zostawiając tłustego filmu. Ochrona przed promieniowaniem UV jest kluczowa dla zachowania zdrowej skóry i zapobiegania jej przedwczesnemu starzeniu.

UVC – to szczególnie groźne fale, ale na szczęście nie przenikają przez warstwę ozonową.

Sprawdź również: Wpływ słońca na skórę. Jakie są konsekwencje wystawiania skóry na słońce?

Jak promieniowanie wpływa na organizm?

Organizm człowieka jest bardzo skomplikowany. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujemy powietrza, pożywienia, wody i promieni słonecznych. Dzięki słońcu dochodzi m.in. do syntezy witaminy D3, a ta jest nam niezbędna. Kąpiele słoneczne oddziałują pozytywnie również na nasze emocje — poprawiają samopoczucie, dbają o równowagę emocjonalną, redukują stres. Pozytywnym działaniem promieni słonecznych jest również opalenizna, dzięki której ciało pięknie się prezentuje.

Niestety, przy nadmiernej ekspozycji na słońce pojawia się sporo negatywnych konsekwencji, takich jak np.:

Poparzenia słoneczne – w zależności od indywidualnej wrażliwości skóry, a także czasu ekspozycji na słońce, jego promienie mogą doprowadzić do oparzenia, któremu niekiedy towarzyszą pęcherze wypełnione surowiczym płynem. Podrażnienie skóry jest jednym z częstych objawów, które mogą wystąpić po nadmiernym opalaniu.

Fotostarzenie się skóry – promieniowanie słoneczne generuje wytwarzanie wolnych rodników, które działają destrukcyjnie na fibroblasty (komórki skóry). W konsekwencji spadkowi ulega produkcja kolagenu i elastyny. Częsty kontakt ze słońcem przyspiesza więc utratę napięcia oraz jędrności skóry. 

Zmarszczki pojawiają się przedwcześnie, skóra staje sucha i wiotka. Szczególnie widoczne jest to na twarzy, dlatego każdego dnia powinniśmy zabezpieczać skórę przed promieniowaniem UV, stosując krem z filtrem, np. Sun Care SPF 50 – lekki krem ochronny, który oprócz skutecznych filtrów zawiera także kwas hialuronowy, masło shea i alantoinę, dzięki czemu chroni i pielęgnuje jednocześnie.

Przebarwienia – intensyfikacja produkcji melaniny sprawia, że jej komórki mogą rozkładać się nierównomiernie, co jest główną przyczyną powstawania nieestetycznych plam. W takiej sytuacji dobrze sprawdza się również BB Cream SPF 50, który łączy w sobie funkcję ochrony przeciwsłonecznej z pielęgnacją i delikatnym wyrównywaniem kolorytu skóry. Zawiera m.in. aloes, masło shea oraz pigmenty mineralne, które zapewniają lekki efekt kryjący i jednocześnie działają kojąco.

Zmiany nowotworowe – promienie UV są uznawane za jeden z głównych czynników zwiększających ryzyko zmian nowotworowych, w tym groźnego czerniaka skóry. Docierają one do głębokich warstw skóry, zmieniając informację genetyczną jej komórek.

Udar cieplny – upał w połączeniu ze zbyt niskim nawodnieniem organizmu może prowadzić do groźnego dla zdrowia udaru słonecznego.

Co dzieje się ze skórą podczas opalania? Jak przebiega proces obronny?

Skóra to największy ludzki organ i jednocześnie pierwsza bariera ochronna organizmu. Jej transdermalność jest ograniczona – toksyny oraz zbędne produkty przemiany materii z łatwością wydostają się poprzez gruczoły potowe i łojowe, a czynniki zewnętrzne mają ograniczony dostęp. Jednak pomimo tego o swoją skórę należy dbać, ponieważ jest ona narażona na uszkodzenia pod wpływem m.in. intensywnego opalania.

Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry (naskórek) zawiera warstwę lipidową, która chroni głębiej położone tkanki. W skórze znajduje się barwnik o nazwie melanina, która odpowiada za koloryt skóry i włosów. Ważnym zadaniem pigmentu jest ochrona skóry przed promieniami UV. Melanina pochłania fale słoneczne i przekształca je w energię cieplną. Dzieje się to na drodze reakcji chemicznych.

Osoby z naturalnie ciemną karnacją i włosami są nieco bardziej odporne na negatywny wpływ słońca. Jasna karnacja, skóra wrażliwa i blond włosy to cechy, które obserwuje się u osób podatnych na zaczerwienienie skóry po opalaniu. Prawdopodobnie ma to związek ze składem oraz ilością melaniny zawartej w skórze.

Dowiedz się więcej: Skóra bez przebarwień, ujędrniona i elastyczna. Niezwykła siła witaminy C w linii ULTRA od Swederm

Dlaczego skóra po opalaniu zaczyna schodzić?

Niestety produkcja ochronnej melaniny przy długim wylegiwaniu się na słońcu bywa niedostateczna. Promienie doprowadzają do uszkodzenia warstwy lipidowej naskórka, a konsekwencją tego często jest schodząca skóra po opalaniu. Wysoka temperatura generowana pod wpływem słońca sprawia, że z naskórka odparowuje woda. 

W konsekwencji uszkodzenia płaszcza hydrolipidowego komórki skóry ulegają zniszczeniu. Naturalnym efektem uszkodzenia wierzchnich warstw naskórka jest jego obumieranie, co jest przyczyną łuszczenia się skóry. Schodzenie skóry po opalaniu rozpoczyna się zazwyczaj około trzeciego dnia po ekspozycji na słońce, a cały proces może trwać od pięciu do siedmiu dni.

Bezpośrednio po opalaniu skóra staje się zaczerwieniona. Jeśli dawka słońca była niewielka, w ciągu kilkunastu godzin opalenizna przyjmuje brązowy odcień — w zależności od fototypu skóry i cech indywidualnych. Jeśli natomiast doszło do oparzenia, zaczerwienienie narasta. Może też występować intensywne uczucie swędzenia i pieczenia, zwłaszcza przy dotyku. Martwy naskórek jest główną przyczyną łuszczenia się skóry, co można złagodzić przy pomocy peelingów enzymatycznych.

Złuszczanie naskórka najczęściej rozpoczyna się dopiero po kilku dniach. Wcześniej natomiast skóra zacznie intensywnie wysychać. Jeśli doszło do oparzenia słonecznego, mogą też pojawić się pęcherze wypełnione surowiczym płynem. 

Schodząca skóra po opalaniu może okazać się problemem, nawet jeśli wcześniej obserwujesz tylko zaczerwienienie i niewielkie podrażnienia skóry wynikające z jej wysuszenia. Ważne jest, aby wspomagać regenerację naskórka poprzez odpowiednie nawilżenie i unikanie peelingów mechanicznych.

Proces schodzenia naskórka po opalaniu może trwać nawet ponad tydzień i jest naturalnym mechanizmem regeneracyjnym, który nie powinien być przyspieszany poprzez zrywanie schodzącego naskórka. Jeśli skóra schodzi po opalaniu, unikaj mechanicznej ingerencji w ten proces. Unikaj także balsamów brązujących, które mogą podrażniać uszkodzoną skórę.

Objawy schodzącej skóry

Schodząca skóra po opalaniu to częsty problem, który pojawia się w wyniku nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Objawy schodzącej skóry mogą obejmować zaczerwienienie, swędzenie, tkliwość oraz łuszczenie się naskórka. 

W niektórych przypadkach może również wystąpić uczucie pieczenia lub bólu. Schodzenie skóry jest naturalnym procesem regeneracji, który ma na celu pozbycie się martwych komórek i zastąpienie ich nowymi. Jednakże, jeśli schodzenie skóry jest zbyt intensywne, może prowadzić do nieestetycznych plam i nierównomiernego kolorytu skóry. Ważne jest, aby odpowiednio pielęgnować skórę, by złagodzić te objawy i wspomóc proces regeneracji.

Jak zapobiec schodzeniu skóry?

Aby zapobiec schodzeniu skóry, należy zadbać o odpowiednią ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Kluczowe jest stosowanie kremów z filtrem UV, unikanie ekspozycji na słońce w godzinach największego nasłonecznienia oraz noszenie odzieży ochronnej. 

Ważne jest również, aby odpowiednio nawilżać skórę. Kosmetyki zawierające masło shea, olej kokosowy czy witaminę E mogą skutecznie wspomóc ochronę skóry. Regularne stosowanie takich produktów pomoże utrzymać ją w dobrej kondycji i zapobiegnie jej nadmiernemu złuszczaniu.

Jak pielęgnować skórę, gdy zaczyna się łuszczyć?

Schodząca skóra po opalaniu wymaga przede wszystkim odpowiedniej pielęgnacji. Rozpoczętego procesu złuszczania nie możesz powstrzymać, ale możesz go przyspieszyć i złagodzić towarzyszące mu objawy. Pamiętaj, że uszkodzoną skórę nadal należy chronić przed promieniami UV, aplikując krem z filtrem przed każdym wyjściem na zewnątrz. Warto również stosować kosmetyki o działaniu łagodzącym, które pomogą w regeneracji skóry.

Procesy regeneracyjne możesz przyspieszyć, intensywnie natłuszczając i nawilżając skórę. Wybieraj kosmetyki po opalaniu zawierające łagodne składniki pochodzenia naturalnego. Kojąco działa m.in. masło kakaowe, masło shea oraz inne oleje roślinne. Szczególnie skuteczny jest również aloes, dlatego kosmetyk z jego wysoką zawartością warto mieć w swojej wakacyjnej kosmetyczce.

Poleca się w tym czasie sięgnąć również po preparaty wspierające naturalną mikroflorę skóry. Microbiota Friendly Essence to lekka emulsja na bazie aloesu, masła shea, oliwy z oliwek i fermentów z lactobacillus. Produkt ten działa kojąco, łagodzi zaczerwienienia, wspiera barierę ochronną skóry i przyspiesza regenerację przesuszonego naskórka.

Ważne jest też, aby zabezpieczyć skórę przed działaniem zanieczyszczeń. Również do kąpieli wybieraj więc łagodne preparaty, które ułatwią higienę i nie będą działały drażniąco. Home Spa Bath & Shower Gel to organiczny żel pod prysznic o prostym składzie, zawierający m.in. aloes i glicerynę roślinną, który delikatnie oczyszcza, nie naruszając bariery hydrolipidowej. To doskonały wybór przy skórze podrażnionej słońcem.

Przeczytaj także: Pielęgnacja ciała krok po kroku – jak zrobić to prawidłowo?

Jak pielęgnować skórę, gdy zaczyna się łuszczyć?

Pielęgnacja schodzącej skóry po opalaniu powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. W przypadku łagodnych objawów można stosować domowe sposoby, takie jak nawilżanie skóry oraz unikanie dalszej ekspozycji na słońce. W przypadku bardziej nasilonych objawów może być konieczne stosowanie specjalistycznych kosmetyków lub nawet konsultacja z dermatologiem. 

Ważne jest, aby nie przyspieszać procesu złuszczania się naskórka, ponieważ może to powodować dodatkowe podrażnienia i przebarwienia. Zamiast tego, należy pozwolić skórze na naturalny proces regeneracji. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja i ochrona skóry są kluczowe dla jej zdrowia i wyglądu.