Table of Contents
Podskórne pryszcze to jedna z najbardziej frustrujących niedoskonałości skóry – nie tylko trudno się ich pozbyć, ale często są bolesne i długo się utrzymują. Sprawdź, jak powstawanie pryszczy podskórnych wpływa na skórę, skąd biorą się te zmiany oraz jakie metody pomogą skutecznie je zwalczyć.
Podskórne pryszcze – przyczyny ich powstawania
Pryszcze podskórne, bolące, nie do wyciśnięcia… To zmora wielu osób. Bywają bolesne i potrafią utrzymywać się na skórze przez długi czas. Często pojawiają się w tych samych miejscach, zwłaszcza na policzkach, brodzie i żuchwie. W dotyku przypominają twarde grudki pod skórą, a ich stan zapalny może prowadzić do bolesnych, zaczerwienionych obrzęków. Oto główne przyczyny powstawania pryszczy podskórnych.
Nadmiar sebum i zatkane pory
Skóra produkuje sebum, czyli naturalny tłuszcz, który chroni ją przed przesuszeniem. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy praca gruczołów łojowych zostaje zaburzona. Nadmiar sebum łączy się z martwymi komórkami naskórka, tworząc czopy blokujące ujścia porów. To idealne środowisko dla bakterii, które wywołują stan zapalny i prowadzą do powstawania podskórnych grudek na twarzy.
Najczęściej problem dotyczy skóry tłustej i mieszanej, ale również osoby ze skórą suchą mogą się z nim zmagać. Zbyt agresywne oczyszczanie paradoksalnie może nasilać produkcję sebum, dlatego warto wybierać delikatne środki myjące.
Zmiany hormonalne
Hormony odgrywają ogromną rolę w kondycji skóry. Podskórne pryszcze na policzkach, brodzie czy linii żuchwy często pojawiają się w wyniku wahań hormonalnych, na przykład:
- przed miesiączką,
- w trakcie ciąży,
- w okresie dojrzewania.
Za ich powstawanie odpowiada przede wszystkim testosteron i jego pochodna – dihydrotestosteron (DHT). Pobudzają gruczoły łojowe do nadprodukcji sebum, co prowadzi do zapychania porów i rozwoju stanów zapalnych.
Jeśli podskórne gule na brodzie czy policzkach pojawiają się regularnie i są wyjątkowo bolesne, warto skonsultować się z dermatologiem lub endokrynologiem.
Zaburzenia gospodarki hormonalnej organizmu mogą być kluczową przyczyną powstawania pryszczy podskórnych, dlatego w przypadku takich problemów zaleca się konsultację ze specjalistą. Czasem rozwiązaniem jest odpowiednia suplementacja, a innym razem potrzeba opracowania dokładnego planu leczenia zaburzeń hormonalnych.
Dieta bogata w produkty o wysokim indeksie glikemicznym
To, co jesz, ma ogromny wpływ na wygląd skóry. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym – jak biały chleb, słodycze, fast food i słodzone napoje – powodują gwałtowne skoki poziomu cukru we krwi. To z kolei prowadzi do wzrostu poziomu insuliny, która pobudza produkcję androgenów (męskich hormonów).
Efekt? Skóra zaczyna produkować więcej sebum, a to sprzyja powstawaniu podskórnych pryszczy. Jeśli masz skłonność do zmian trądzikowych, warto ograniczyć cukry proste oraz postawić na dietę bogatą w:
- warzywa,
- zdrowe tłuszcze,
- białko, które odżywia skórę.
Stres i brak snu
Stres to jeden z niewidzialnych wrogów skóry. W sytuacjach napięcia organizm produkuje więcej kortyzolu, hormonu stresu, co wpływa na pracę gruczołów łojowych. Efekt? Więcej sebum, większe ryzyko zatkania porów i pojawienia się podskórnych pryszczy.
Dodatkowo stres osłabia układ odpornościowy, więc skóra gorzej radzi sobie ze stanami zapalnymi. Brak snu dodatkowo pogłębia problem – w nocy skóra się regeneruje, a jeśli ten proces zostanie zakłócony, trudniej jej walczyć z niedoskonałościami.
Nieodpowiednia pielęgnacja
Niektóre kosmetyki zamiast pomagać, mogą szkodzić. Niewłaściwa pielęgnacja skóry, a w tym ciężkie kremy, silnie zapychające składniki (np. oleje mineralne, silikony) i agresywne środki myjące, mogą prowadzić do powstawania podskórnych grudek na twarzy.
Warto zwrócić uwagę na składy produktów i unikać komedogennych substancji. Lekkie żele nawilżające, kosmetyki z kwasami (np. BHA) oraz regularne złuszczanie martwego naskórka mogą skutecznie zapobiegać pojawianiu się podskórnych cyst.
Dowiedz się więcej: Kolejność pielęgnacji twarzy rano – sprawdź, dlaczego ma znaczenie!
Dotykanie twarzy i niehigieniczne nawyki
Czy często podpierasz twarz dłonią? Masz nawyk wyciskania krostek? Takie gesty mogą przyczyniać się do rozwoju stanów zapalnych. Na dłoniach znajduje się mnóstwo bakterii, które przenoszone na skórę mogą prowadzić do powstawania podskórnych pryszczy.
Podobnie jest z telefonami komórkowymi – mają kontakt ze skórą kilka razy dziennie, a na ich powierzchni gromadzą się bakterie oraz sebum. Regularne czyszczenie telefonu oraz unikanie dotykania twarzy mogą pomóc w utrzymaniu skóry w lepszej kondycji.
Podskórne grudki na twarzy – jak pielęgnować skórę i czego unikać?
Choć pryszcze podskórne mogą wydawać się odporne na tradycyjne metody, odpowiednie podejście w codziennej pielęgnacji skóry pomoże zmniejszyć ich ilość i zapobiec kolejnym zmianom.
Delikatne oczyszczanie, czyli sposób na podskórne gule
Podstawą skutecznej pielęgnacji jest łagodne, ale dokładne oczyszczanie, które usuwa nadmiar sebum i pomaga w walce z pryszczami podskórnymi. Wiele osób popełnia błąd, sięgając po agresywne żele z silnymi detergentami, które niszczą naturalną barierę ochronną skóry. Efekt? Gruczoły łojowe zaczynają pracować jeszcze intensywniej, co prowadzi do zapychania porów i tworzenia się nowych grudek.
Znacznie lepszym wyborem są kosmetyki o fizjologicznym pH, które usuwają zanieczyszczenia, ale nie naruszają równowagi cery. Świetnym rozwiązaniem jest pianka Swederm Face Cleanser, zawierająca aż 96% składników naturalnych. Jej lekka formuła z gliceryną i betainą delikatnie rozpuszcza zanieczyszczenia i makijaż, pozostawiając skórę czystą, nawilżoną i ukojoną. Co ważne, nie wywołuje uczucia ściągnięcia ani nie powoduje przesuszenia.
Złuszczanie jako tajna broń
Oprócz właściwego oczyszczania warto zadbać o regularne złuszczanie martwego naskórka. To właśnie jego nadmiar, w połączeniu z sebum i zanieczyszczeniami, prowadzi do powstawania grudek.
Jednak nie każdy peeling będzie odpowiedni. Peelingi mechaniczne, zwłaszcza te z drobinkami, mogą tylko pogorszyć sytuację – podrażniają skórę i powodują mikrouszkodzenia, przez co gruczoły łojowe reagują jeszcze większą aktywnością. Znacznie lepszym rozwiązaniem są peelingi enzymatyczne lub delikatne kwasy, które działają na powierzchnię skóry, usuwając martwe komórki bez ryzyka podrażnień.
Sprawdź również: Peeling enzymatyczny – jak działa i jak go stosować?
Równowaga pH
Oczyszczanie to jedno, ale równie ważne jest dbanie o równowagę skóry i regulację pracy gruczołów łojowych. Gdy Twoją zmorą są pryszcze podskórne nie do wyciśnięcia, warto włączyć do pielęgnacji maski oczyszczające, które pomagają odblokować pory i zmniejszyć ilość zanieczyszczeń. Idealnym wyborem jest maska Lerosett, bazująca na marokańskiej glince Ghassoul. To kosmetyk o wyjątkowej skuteczności – jego zmikronizowana formuła pozwala na głębsze wnikanie w pory, a wysoka zawartość cynku, wapnia i magnezu przyspiesza regenerację i gojenie zmian skórnych. Regularne stosowanie maski:
- zmniejsza ilość podskórnych grudek,
- redukuje nadmiar sebum,
- zwęża pory.
Nie zapomnij o nawilżeniu
Wiele osób błędnie zakłada, że skóra tłusta nie wymaga dodatkowego nawilżenia, przez co sięga po matujące, wysuszające produkty. Tymczasem odwodniona cera zaczyna produkować jeszcze więcej sebum, co prowadzi do błędnego koła. Kluczem jest stosowanie lekkich, niekomedogennych kremów i esencji, które utrzymują odpowiedni poziom nawilżenia, co jest również istotne w leczeniu pryszczy podskórnych.
Świetnym wyborem jest Microbiota Friendly Essence, która nie tylko dostarcza cerze wilgoci, ale także wspiera naturalną barierę ochronną. Zawiera fermenty probiotyczne, inulinę oraz ekstrakt z czerwonych alg, które pomagają w regeneracji i utrzymaniu równowagi mikrobiomu.
Domowe sposoby na podskórne pryszcze – co działa, a czego unikać?
Nie tylko kosmetyki, ale i domowe sposoby na pryszcze podskórne mogą zdziałać cuda. Świetnym rozwiązaniem są na przykład punktowe okłady z glinki. Najlepiej sprawdzi się glinka zielona lub biała, które mają działanie oczyszczające oraz przeciwzapalne. Wystarczy wymieszać proszek z wodą lub hydrolatem, nałożyć cienką warstwę bezpośrednio na zmienione miejsce i po 15 minutach zmyć letnią wodą.
Innym skutecznym domowym sposobem leczenia pryszczy podskórnych są napary z ziół, które można stosować jako tonik lub parówkę. Napar z rumianku działa łagodząco i antybakteryjnie, a skrzyp polny wzmacnia cerę i przyspiesza regenerację. Wystarczy:
- zaparzyć suszone zioła,
- ostudzić napar,
- przemywać nim skórę dwa razy dziennie.
Dla głębszego oczyszczenia można zrobić parówkę – gorący napar wlać do miski, pochylić się nad nią i przykryć głowę ręcznikiem. Para otwiera pory i ułatwia usunięcie nagromadzonych zanieczyszczeń. To też w pełni bezpieczny sposób, idealny na podskórne pryszcze w ciąży.
Możesz też sięgnąć po naturalne olejki eteryczne, ale z umiarem. Olejek z drzewa herbacianego ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, jednak nie należy stosować go bezpośrednio na skórę. Lepiej rozcieńczyć go z wodą lub dodać kilka kropli do kremu.
Czego unikać? Jeśli zastanawiasz się, jak wycisnąć pryszcza podskórnego, lepiej zrezygnuj z tego pomysłu – może prowadzić do powstania bolesnych stanów zapalnych i blizn. Lepiej też uważać na domowe maseczki z cytryny czy sody oczyszczonej. Choć w teorii mogą działać antybakteryjnie, w rzeczywistości często podrażniają skórę i zaburzają jej naturalne pH.
Przeczytaj także: Rumień na twarzy – przyczyny, pielęgnacja i leczenie
Jak szybko pozbyć się pryszcza podskórnego? Podsumowanie
Rodzaje pryszczy podskórnych są różne – cysty, grudki, a nawet torbiele. Niestety, wszystkie mają jedną wspólną cechę: trudno się ich pozbyć, ponieważ są głęboko osadzone pod powierzchnią skóry, a niewłaściwe podejście może tylko pogorszyć problem. Kluczem do redukcji pryszczy podskórnych jest regularna, dobrze dobrana pielęgnacja, oparta na delikatnym oczyszczaniu, łagodzeniu stanów zapalnych i wsparciu naturalnej bariery ochronnej skóry. Poszukujesz kosmetyków, które pomogą Ci pokonać trądzik podskórny? Sprawdź propozycje od swederm i skomponuj rutynę, która pozwoli Ci cieszyć się gładką, promienną i pozbawioną niedoskonałości cerą!
